万绪丝棼汩太和，终朝所得竟无何。
放心收却且危坐，始觉忘机有味多。
块坐
全文共 33 字 · 2 句
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注释
块坐：独坐，静坐。
万绪丝棼（fén）：思绪像乱丝一样纷繁复杂。
汩（gǔ）：扰乱。
太和：天地间的冲和之气，也指内心的平和。
终朝：整个早晨或整天。
无何：没有什么收获。
放心：放纵心神。
危坐：端正地坐着。
忘机：消除机心，淡泊宁静。
译文
千万条思绪如乱丝般纠缠不清，扰乱了我内心原本平和的状态。整整一天下来，竟然什么实质性的收获也没有。于是我把放纵的心神收回来，试着端正地静坐片刻，这才发觉，当人真正忘却了世俗的机巧之心时，那种宁静才是最有滋味的。
赏析
诗歌记录了诗人从焦虑到平静的心理变化过程。前两句写思绪纷乱带来的空虚感，后两句通过‘危坐’与‘忘机’的对比，点明了修身养性、回归本心的重要性，体现了宋代理学影响下内省式的审美情趣。