通身是眼，不见自己。
欲见自己，频掣馿耳。
通身是手，不解著鞭。
白牛懒惰，空打车辕。
通身是佛，顶戴弥陀。
头上安头，笑杀涪皤。
沙弥文信大悲颂
全文共 65 字 · 6 句
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注释
通身是眼/手/佛：禅宗语，形容觉悟者全身皆具感知与智慧。
频掣馿耳：频繁拉扯驴耳朵，比喻徒劳无功或自欺欺人。
白牛懒惰：比喻心性未驯服，无法承担重任。
顶戴弥陀：头顶戴着阿弥陀佛，比喻头上安头，多此一举。
涪皤：黄庭坚自号涪翁，此处自嘲。
译文
浑身都是眼睛，却看不见自己；想看见自己，却不停地去拉驴耳朵。浑身都是手，却不会挥鞭子；白牛懒惰不堪，只能空打车辕。浑身都是佛，头上却还顶着阿弥陀佛；这种头上安头的做法，真是笑煞了涪翁我啊。
赏析
运用排比和反讽手法，层层递进地揭示修行中的误区。指出向外求索、自我设限的荒谬，特别是“头上安头”的比喻，生动讽刺了那些在本来具足的佛性之外再去找佛的行为，幽默中透着犀利。