我有陀罗名解脱，在在处处和尘拨。
莫令拨著个凡夫，何用剃头并展钵。
咦，连妻带子庞居士，一时成佛都包括。
妄心不灭祸难除，任向祈求卜大虚。
了道不消多语话，当轩自有颗明珠。
半夜三更莫费油，澄潭捉月几时休。
冬年莫惹红尘客，家道安然体自周。
寄语门徒诸弟子，得心安乐外何求。
示徒其一
全文共 137 字 · 8 句
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注释
陀罗：梵语Dhara，意为总持，指咒语或佛法精髓。
和尘拨：在尘土中拨弄，喻混迹世俗。
庞居士：唐代著名在家禅者庞蕴，全家修行。
卜大虚：占卜虚空，喻徒劳无功。
明珠：比喻本心或佛性。
澄潭捉月：水中捞月，喻虚幻追求。
红尘客：世俗中人。
体自周：身体自然周全舒适。
译文
我有一个名为解脱的陀罗尼咒，它在处处都可以混迹于尘土之中被拨弄。不要让这个凡夫俗子随意拨弄它，哪里还需要剃头和展开钵盂呢？哎呀，看看连妻子儿女一起修行的庞居士，他们一时之间全部成佛都被包括在内了。如果妄心不灭，灾祸难以消除，任由你去向虚空祈求占卜也是徒劳。想要得道不需要过多的言语，窗前自然有一颗明亮的珍珠。半夜三更不要浪费灯油，去清澈的水潭里捉月亮什么时候才能停止呢？冬夏季节不要招惹世俗的红尘客人，家里安然无恙，身体自然周全舒适。寄语各位门徒弟子，只要心得安乐，外面还有什么可求的呢？
赏析
语言通俗幽默，引用庞居士典故说明在家亦可成佛。批评向外求法的行为，强调“得心安乐”即为究竟，体现了禅宗的生活化倾向。