为人八十有三岁，游历名山几洞天。
若问老翁何所得，无心学道不求仙。
不求仙，仙自然，炼气炼形精亦炼，精全神旺合长年。
赠海陵佘公老人
全文共 58 字 · 3 句
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注释
洞天：道教称神仙居住的名山胜地。
无心：无意，不刻意。
炼气炼形：道教修炼方法，指锻炼气息与形体。
精全神旺：精气神饱满旺盛。
长年：长寿。
译文
这位老人已经活了八十三岁，他游历过许多名山和道教洞天。要是有人问他这一辈子得到了什么，他会说自己并没有刻意去学道，也不追求成仙。可他不去求仙，仙气反倒自然来了；他修炼气息、锻炼形体，连精气也一并修炼，等到精气完备、精神旺盛，自然就能长寿。
赏析
此诗以平实语言写佘公老人长寿之道，主旨在于“无心学道不求仙”而自然合道。前四句设问自答，点明老人不刻意求仙；后五句以顶真手法承接，强调炼气炼形、精气神合一而长寿。语言质朴，说理明白，体现宋诗以理趣见长的特色。