炎炎者烈火，营营者小蝇。
火不热贞玉，蝇不点清冰。
此苟无所受，彼莫能相仍。
乃知物性中，各有能不能。
古称怨恨死，则人有所惩。
惩淫或应可，在道未为弘。
譬如蜩鷃徒，啾啾啅龙鹏。
宜当委之去，寥廓高飞腾。
岂能泥尘下，区区酬怨憎。
胡为坐自苦，吞悲仍抚膺。
反鲍明远白头吟
全文共 129 字 · 10 句
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注释
营营：往来飞动、嗡嗡作响的样子。
贞玉：坚贞纯洁的玉。
相仍：相因，指沾染、影响。
惩淫：惩戒过度的怨恨。
蜩鷃：蝉和鷃雀，比喻渺小的人物。
啾啾啅：鸟雀嘈杂的叫声。
寥廓：高远空旷的天空。
抚膺：捶胸，表示悲愤。
译文
那些烧得旺旺的是烈火，那些嗡嗡乱飞的是小苍蝇。可是烈火并不能把坚贞的玉烧热，苍蝇也弄脏不了清亮的冰。如果这些东西本身不接受外来的影响，那么别的东西也就没法沾染它们。由此可知，在万物的本性当中，各有各的能与不能。古人说有人因怨恨而死，那是为了让人有所警戒。警戒过度的怨恨或许还可以，但从大道来看并不算宏大。就好像蝉和鷃雀这类小东西，叽叽喳喳地对着龙和鹏乱叫。应当把这些都丢开不管，飞到高远空旷的天上去。怎么能陷在泥尘里，为了一点怨恨憎恶去斤斤计较呢？为什么要坐在那里自讨苦吃，吞着悲伤还捶胸叹气呢？
赏析
此诗反鲍照《白头吟》之意，以烈火、苍蝇不能改变贞玉清冰为喻，说明人应坚守本性，不为外物所动。诗人劝人超脱怨恨，高飞远举，不必在尘俗中计较怨憎。说理形象，比喻生动，结尾以反问收束，增强了劝诫的力量。