勿谓山园瘠，能令菜本肥。
相虽无肉食，谷免病年饥。
看此鲑三九，何时腰十围。
试评能自照，孰愈莫胜衣。
晨起行菜
全文共 51 字 · 4 句
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注释
晨起行菜：早晨起来巡视菜园。
勿谓山园瘠：不要说山上的园地贫瘠。
能令菜本肥：也能让蔬菜长得肥大。
相虽无肉食：做宰相的人即使不吃肉。
谷免病年饥：谷物收成好可以避免灾荒年的饥病。
看此鲑三九：看看这丰富的菜肴。“鲑”指鱼类或菜肴，“三九”可能指数量多或特定搭配。
何时腰十围：什么时候肚子大得像十围一样？
试评能自照：试着评价一下，能否自我反省。
孰愈莫胜衣：哪种情况更好？莫过于穿衣适度，不过分肥胖。
译文
清晨起来巡视自家的菜园，千万不要认为山地贫瘠就无法种植；只要用心照料，蔬菜照样能长得肥壮茂盛。即便不做高官享受肉食，良好的谷物收成也能帮助人们度过饥荒，减少疾病。看着眼前这些丰盛的素菜佳肴，我不禁想到：如果天天大鱼大肉，什么时候才会变成腰缠十围的胖子呢？试着自我反省一下，与其追求过度的口腹之欲，不如保持适度的饮食，身体健康、衣着合身才是最好的状态。
赏析
这首诗通过观察菜园生长，引申出养生与自律的道理。诗人反对奢侈浪费，提倡简朴健康的生活方式。以“腰十围”的夸张想象警示过度饮食的危害，体现了宋代士大夫崇尚清淡、注重修身养性的生活理念，富有教育意义且不失趣味。