诗词帝 诗者，志之所之也

尹子潜送蕨

宋 ·宋诗

老lǎo来lái为wèi腹fù不bù为wèi目mù，薄báo饭fàn盘pán蔬shū亦yì云yún足zú。
成chéng年nián准zhǔn拟nǐ薇wēi蕨jué甜tián，那nà计jì人rén间jiān有yǒu粱liáng肉ròu。
二èr月yuè三sān月yuè春chūn已yǐ深shēn，灵líng山shān土tǔ肥féi皆jiē去qù寻xún。
长zhǎng茎jīng短duǎn朿cì挂guà萝luó檐yán，出chū市shì不bù直zhí三sān数shù金jīn。
随suí流liú扬yáng波bō净jìng挼ruá洗xǐ，芼mào以yǐ姜jiāng盐yán付fù铛dāng耳ěr。
生shēng柴chái带dài叶yè旋xuán抽chōu添tiān，糟zāo莩fú旷kuàng沈shěn时shí染rǎn指zhǐ。
晨chén光guāng破pò甑zèng炊chuī浮fú浮fú，稻dào香xiāng菜cài软ruǎn吾wú何hé忧yōu。
人rén可kě以yǐ食shí鲜xiān知zhī味wèi，请qǐng听tīng以yǐ气qì专zhuān致zhì柔róu。

全文共 135 字 · 8 句

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注释

尹子潜：人名

为腹不为目：满足口腹之欲而非视觉享受

薇蕨：野菜

灵山：指风景优美的山地

萝檐：挂满藤萝的屋檐

不直：不值钱

芼（mào）：拔取，这里指烹饪

铛（chēng）：锅

糟莩（fú）：米糠

旷沈：久留

染指：沾取食物

甑（zèng）：蒸锅

鲜知味：很少知道味道

专致柔：专心致志达到柔和境界

译文

年老后只求填饱肚子不求观赏，薄饭盘蔬也足够了。成年后打算吃甜味的薇蕨，哪管人间是否有粱肉。二月三月春天已深，灵山土壤肥沃，都去那里寻找。长短茎秆挂在藤萝屋檐下，拿到市场上也不值几个钱。随水流扬波洗净揉搓，加上姜盐放入锅中。生柴带着叶子随时添加，米糠久留有时沾手。晨光透过蒸锅炊气浮动，稻香菜软我还有什么忧愁？人可以食用却很少知道真正滋味，请听从以气专注达到柔和的境界。

赏析

这首诗通过描写食用野蕨的过程，表达了诗人淡泊名利、回归自然的生活态度。诗人强调“为腹不为目”，反对奢华饮食，提倡简朴生活。诗中细节描写丰富，如“净挼洗”、“付铛耳”，充满了田园生活的气息。结尾处升华主题，探讨了饮食与养生的哲理。