全文共 285 字 · 22 句
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服椒：服用花椒，一种养生法。
期耋（dié）：七十至九十岁的老人。
蜀椒：四川产的花椒。
贰斤：两斤。
解盐：山西解州产的盐。
菊末：菊花粉末。
圆：丸剂。
歠（chuò）：喝。
胸膈：胸腔隔膜部位。
悦泽：红润有光泽。
造化埒（liè）：与自然造化的功效相当。
怛切：恳切。
青城山有一位老人，靠服用花椒得到了养生的妙诀。他年纪超过九十多岁，容貌却不像是七八十岁的老人。我恭敬地拜见他请教，他高兴地对我讲述方法。用两斤干净的四川花椒，六两洁净的解州盐。把盐撒进去用慢火煮，煮透后加入滚开的菊花末。起初每天吃十五个药丸，早晚不能中断。每月逐渐增加数量，累积到二百个为止。可以用盐水或盐汤送服，随你的喜好选择。服用半年左右，会感觉胸口略微堵塞。这时每天减少十个药丸，退回到十五粒的量。等到没有不适感时，再恢复之前的数量。要常常让药气熏蒸体内，否则之前的功夫就白费了。饮食蔬果方面，没有任何禁忌。一年就能看到效果，容颜立刻变得红润光泽。眼睛明亮耳朵灵敏，胡须变黑头发转青。它能补肾使腰身轻盈，固护元气增益精血。花椒性温盐也温，菊花的性质可以去除烦热。四十岁以上的人才可以服用，服用时要小心不要疏忽。如果坚持数十年，其功效堪比自然造化。既能耐老又能延年益寿，不知具体延长了多少岁月。如果能忘却嗜欲，效果更是卓越非凡。我希望世人安康，所以写下这首歌，言辞十分恳切。
这是一首关于养生方法的歌行体诗。详细记录了“服椒法”的制作、服用步骤及功效，具有实用价值。语言通俗，结构清晰，体现了作者对健康长寿的追求及对世人的关怀。