金液大还丹

宋 ·宋诗

乌wū兔tù乾qián坤kūn鼎dǐng,龟guī蛇shé复fù姤gòu坛tán。
世shì间jiān无wú事shì客kè,心xīn内nèi大dà还hái丹dān。
白bái虎hǔ水shuǐ中zhōng吼hǒu,青qīng龙lóng火huǒ里lǐ蟠pán。
汞gǒng铅qiān泥ní蘂ruǐ艳yàn,金jīn木mù雪xuě花huā寒hán。
离lí坎kǎn非fēi心xīn肾shèn,东dōng西xī不bù肺fèi肝gān。
三sān旬xún穷qióng七qī返fǎn,九jiǔ转zhuǎn出chū泥ní丸wán。

全文共 77 字 · 6 句

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注释

乌兔:太阳与月亮,代指阴阳。

乾坤鼎:天地构成的炼丹炉。

龟蛇复姤坛:龟蛇象征水火,复姤为卦名,指阴阳消长的坛场。

无事客:无所事事的人,此处指内心清净者。

白虎水中吼:金(白虎)在水(肾)中发声,比喻情性合一。

青龙火里蟠:木(青龙)在火(心)中盘绕,比喻神气交融。

汞铅泥蘂艳:比喻内丹色泽艳丽。

金木雪花寒:比喻丹质清凉纯净。

离坎非心肾:指出离坎并非简单的心肾器官,而是抽象的能量符号。

东西不肺肝:同理,方向与脏腑非直接对应。

三旬穷七返:三十天内完成七次循环。

九转出泥丸:九转功夫完成后,真气上升至泥丸宫(脑部)。

译文与赏析

此诗高度概括了内丹修炼的核心原理,强调“心即是丹”,破除对具体脏腑和方位的执着。语言凝练,意象鲜明,体现了道家“无为而无不为”的修炼境界。