偈颂一百六十九首其一六九

头tóu顶dǐng天tiān，脚jiǎo踏tà地dì。

開kāi口kǒu吃chī饭fàn，鼻bí孔kǒng出chū气qì。

死sǐ尽jǐn活huó，活huó尽jǐn死sǐ。

百bǎi尺chǐ竿gān头tóu更gèng进jìn一yí步bù，未wèi梦mèng见jiàn衲nà僧sēng巴bā鼻bí。

达dá磨mó迢tiáo迢tiáo西xī来lái，葱cōng岭lǐng迢tiáo迢tiáo归guī去qù。

全文共 61 字 · 5 句

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注释

巴鼻：把柄，线索，根源。

达磨迢迢西来：达摩不远万里从西方而来。

葱岭：帕米尔高原，丝绸之路要道。

百尺竿头更进一步：比喻在极高的成就上继续进取。

头顶着天，脚踩着地。张开嘴吃饭，鼻孔出气。死到极致便是活，活到极致便是死。虽然在百尺竿头又进一步，但还是没找到和尚的根本所在。达摩祖师不远万里从西边过来，又从葱岭那边远远地回去。

罗列日常琐事，强调道在平常。指出即便有所进步，若未触及根本（巴鼻），仍是徒劳。回顾达摩事迹，反思禅宗传承的本质。