沐浴无他术，休寻卯酉中。
困眠饥吃饭，无日不春风。
沐浴颂
全文共 25 字 · 2 句
AI 整理 注释、译文与赏析为本站整理生成，部分借助 AI 完成，仅供参考；古籍版本与理解各有出入，如有疏漏欢迎 指正。
注释
沐浴：道教术语，指洗心涤虑，也指特定的休息阶段。
卯酉：地支名，对应早晨和傍晚，常指具体的时辰。
春风：比喻心境平和、生机盎然的状态。
译文
所谓的心灵沐浴并没有其他特殊的技术，不要去死板地在卯时或酉时这些特定时刻寻找。只要做到困了就睡觉、饿了就吃饭，顺应自然的生活节奏，那么每一天都会像沐浴在春风中一样舒适自在。
赏析
此颂提倡“平常心是道”。反对拘泥于形式化的时辰规定，主张回归生活的本真。通过“困眠饥吃饭”这样通俗的语言，揭示了禅宗式的顿悟：解脱不在远方，而在日常生活的自然流露之中，意境洒脱。