长生术，玄要补泥丸。
彭祖得之年八百，世人因此转伤残，谁是识阴丹。
忆江南四
全文共 33 字 · 2 句
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注释
泥丸：道教指头顶百会穴附近，为上丹田所在，是元神居住之处。
彭祖：传说中长寿的人物，活了八百岁。
阴丹：道教内丹术语，指通过特定方法炼制的丹药或达到的境界。
转伤残：反而受到损伤，指盲目修炼的后果。
译文
追求长生的法术，关键在于用玄妙的道理去补益头顶的泥丸宫。当年彭祖正是因为掌握了这种方法才活到了八百岁高龄，然而世间许多人因为不懂其中的奥秘，盲目修炼反而导致身体伤残。又有谁能真正识别出那神秘的阴丹呢？
赏析
通过对比彭祖的成功与世人的失败，强调了正确掌握“泥丸”修炼法的重要性。语气中带有警示意味，指出长生并非易事，若无真传，强行修炼只会适得其反，体现了道家对性命双修的严谨态度。