转筋脚，急去使生姜。
新水一鍾煎五合，饮之即去总无妨，主将记心肠。
兵要望江南医方第二十九（十六首） 三
全文共 33 字 · 2 句
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注释
转筋：肌肉痉挛，俗称抽筋。
生姜：此处指新鲜生姜，用于温经散寒、缓解痉挛。
新水：刚打上来的清水或流动的活水。
一鍾：量词，指一杯或一盏。
五合：容量单位，约合现代的一百毫升左右，此处指加入的姜汁或水量比例。
主将：军队中的指挥官。
译文
如果士兵突然发生腿部肌肉痉挛，要赶紧使用生姜来治疗。取一杯新鲜的清水，加入适量姜汁煎煮后让患者喝下，这样就能迅速缓解症状，不会留下后遗症，各位将领一定要把这条急救常识记在心里。
赏析
此首为军中急救歌诀，语言通俗简练，直接针对“转筋”这一常见战场病症给出简易疗法。体现了唐代军事医学注重实用、便于记忆的特点，强调主将需掌握基础医护知识以保障战斗力。