皇祐辛卯夏，六月朔伏暑。
始伏之七日，大热极炎苦。
赫日烧扶桑，焰焰指亭午。
阳乌自焦铄，垂翅不西举。
炙翻四海波，天地入烹煮。
蛟龙窜潭穴，汗喘不敢雨。
雷神抱桴逃，不顾车裂鼓。
岂无堂室深，气鬰如炊釜。
岂无台榭高，风毒如遭蛊。
直疑万类繁，尽欲变修脯。
尝闻昆阆间，别有神仙宇。
雷散涤烦襟，玉浆清浊腑。
吾欲飞而往，於义不独处。
安得世上人，同日生毛羽。
苦热
全文共 181 字 · 14 句
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注释
皇祐辛卯：宋仁宗皇祐三年（1051年）。
朔伏暑：农历六月初一进入伏天。
扶桑：神话中的日出之处。
阳乌：太阳，传说日中有三足乌。
焦铄：烧焦熔化。
昆阆：昆仑山和阆苑，神仙居处。
玉浆：仙人的饮料。
毛羽：翅膀，指飞升。
译文
皇祐辛卯年夏天，六月初一进入伏暑。入伏的第七天，大热极其炎苦。赫赫的太阳烧着扶桑，焰焰地指向正午。太阳里的金乌自己都焦熔了，垂下翅膀不向西飞举。炙烤得四海翻波，天地都进入烹煮之中。蛟龙逃窜到潭穴里，汗喘着不敢下雨。雷神抱着鼓槌逃跑，顾不上车裂的鼓。难道没有深堂密室吗？可气郁得像炊釜。难道没有高台榭阁吗？可风毒得像中了蛊。简直怀疑万类繁多的生物，都要变成干肉。曾听说昆仑阆苑之间，别有神仙的屋宇。雷声散涤烦襟，玉浆清涤浊腑。我想飞而前往，但于义不能独处。怎么才能让世上的人，同一天生出毛羽飞升呢？
赏析
此诗极写酷暑之苦，想象奇特，夸张生动。以“阳乌焦铄”“雷神抱桴逃”等意象渲染炎热，又由人间之苦转念仙境的清凉，最终表达愿与世人同升的仁者胸怀。全诗气势奔放，语言奇崛，在苦热的描写中寄寓了推己及人的悲悯之情。