进退两途皆日宾，何烦坐上苦云云。
低眉坐处当周物，掉臂行时莫顾人。
齿发既衰非少日，林泉能老是长春。
行於无事人知否，宠辱何由得到身。
进退吟
全文共 67 字 · 4 句
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注释
日宾：每日的过客，指时光流逝。
云云：议论纷纷。
周物：周济万物，此处指应酬事务。
掉臂：甩动胳膊，形容不顾而去。
齿发：牙齿和头发，代指年龄。
译文
进和退两条路都是每日的过客，何必在座位上苦苦议论纷纷。低眉坐着时应当应酬事务，甩臂走开时就不要顾及别人。牙齿头发已经衰老，不是年轻时候了，山林泉石能让人老去，却是长春的境界。走在无事的地方，人们知道吗？宠辱怎么能来到我身上呢？
赏析
此诗写进退之道，主张超脱宠辱。诗人认为进退皆如过客，不必计较，低眉时应酬世事，掉臂时不顾他人，体现随缘自适的态度。后四句写年老归隐林泉，以无事之心远离宠辱，语言直白而哲理深刻，展现了邵雍明理达观的人生智慧。