玄牝之门世罕知，休将口鼻妄施为。
饶君吐纳经千载，争得金乌搦兔儿。
绝句六十四首其三九
全文共 33 字 · 2 句
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注释
玄牝之门世罕知：生命的本源之门，世人很少知道其真实所在。
休将口鼻妄施为：不要把注意力错误地集中在口鼻呼吸上。
饶君吐纳经千载：即使让你练习吐纳导引一千年。
争得金乌搦兔儿：怎么能得到太阳（金乌/心火）抓住月亮（兔儿/肾水）的效果呢？意指无法实现水火既济、龙虎交媾。
译文
那通往生命本源的玄牝之门，世间很少有人真正知晓。千万不要胡乱地把功夫用在口鼻的呼吸动作上。就算你坚持练习吐纳导引长达千年，又怎么可能实现心中之火（金乌）与肾中之水（玉兔）相互擒获、完美交融的境界呢？
赏析
破除了对外在呼吸法的迷信。指出真正的内丹修炼不在于肢体的吐纳动作，而在于内在神气的交媾。讽刺了那些只在表面功夫上下功夫而不得要领的修行者。