捉鱼浅水中，投置最深处。
当暑脱煎熬，翛然泳而去。
岂无良庖者，可使供七箸。
物我皆畏苦，舍之宁啖茹。
放鱼
全文共 51 字 · 4 句
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注释
七箸：筷子，代指饮食。
啖茹：吃素菜。
译文
我在浅水里捉到了鱼，把它投放到最深的地方去。正值酷暑，鱼儿脱离了煎熬，自由自在地游走了。难道没有好的厨师吗？他们可以让鱼成为餐桌上的美味。但是万物和我一样都畏惧痛苦，所以我舍弃了吃肉，宁愿只吃蔬菜。
赏析
通过放生这一行为，诗人展现了深厚的慈悲心和推己及人的伦理观念。“物我皆畏苦”是全诗的诗眼，超越了简单的宗教仪式，上升到了对生命本质痛苦的共情，体现了王安石晚年修身养性的仁者情怀。