扫白非黄精，轻身岂胡麻。
怪君仁而寿，未觉生有涯。
曾经丹化米，亲授枣如瓜。
云蒸作雾楷，火灭噀雨巴。
自此养铅鼎，无穷走河车。
至今许玉斧，犹事萼绿华。
我本三生人，畴昔一念差。
前生或草圣，习气餘惊蛇。
儒臞谢赤松，佛缚惭丹霞。
时时一篇出，扰扰四座哗。
清诗得可惊，信美辞多夸。
回车入官府，治具随贫家。
萍虀与豆粥，亦可成咄嗟。
次韵致政张朝奉仍招晚饮
全文共 168 字 · 13 句
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注释
次韵：按照原诗的韵脚和次序来写诗。
致政：古代官员退休回家，称为致政或致仕。
张朝奉：宋代官阶“朝奉郎”，此处指苏轼的朋友张某。
扫白：指头发变白，这里反用其意，说不用扫去白发。
黄精、胡麻：传说中的仙药，吃了可以长生不老、身体轻盈。
丹化米、枣如瓜：道教典故，传说仙人能点石成金、将丹药化为食物，且果实巨大。
河车：道教内丹术语，指体内精气运行的路径或方法。
许玉斧、萼绿华：道教神话人物，许玉斧是曾随萼绿华仙女学道的男子。
三生人：佛教语，指前世、今生、来世都有缘分的人。
草圣：指唐代书法家张旭，以狂草闻名。
赤松、丹霞：赤松子为古代仙人，丹霞为佛教高僧法号，此处代指修道与参禅。
萍虀（jī）：浮萍做的腌菜，形容饮食简陋。
译文
你虽然已经退休回家，但并没有依靠服用黄精或胡麻这类仙药来追求长寿或轻身。我惊讶于你仁厚而长寿，似乎从未觉得生命有什么尽头。回想过去，你曾亲历过那些炼丹化米的奇事，甚至亲自传授过像瓜一样大的红枣这种仙家秘法。那时候云雾蒸腾如同雾中的楷树，火焰熄灭时喷出的水汽就像巴地的雨。从那以后，你在体内修炼铅鼎之术，让精气如河车般无穷运转。直到今天，你依然像传说中的许玉斧追随萼绿华那样，保持着对道教的虔诚。而我本是历经三世轮回之人，往昔只因一念之差才落入尘网。也许我的前生曾是擅长草书的圣人，所以至今还残留着如惊蛇走龙般的习气。我既未能像儒者那样清瘦地追随赤松子修仙，又因被佛理束缚而感到惭愧，没能达到丹霞禅师那样的境界。但我时常写出诗篇，搅得满座宾客喧哗惊叹。你的清丽诗句确实令人震惊，辞藻华美却多有夸张之嫌。如今你回到官府任职，治理事务时依然保持着贫寒人家的简朴作风。即便只是吃些浮萍腌菜和豆粥，也能在顷刻之间准备妥当，享受这份清淡的乐趣。
赏析
此诗通过对比仙家养生术与世俗生活，赞美了友人张朝奉虽已致政但仍保持仁寿、淡泊名利的品格。诗中大量运用道教典故，营造出一种超脱尘世的氛围，同时以“萍虀与豆粥”的简朴饮食收尾，体现了苏轼崇尚自然、安贫乐道的生活态度及幽默风趣的语言风格。