全文共 356 字 · 21 句
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袪邪：驱除邪气，中医术语。
黄芽：道教炼丹术语，指初成的丹药或生机。
紫河车：道教术语，指胎盘或修炼中的某种能量载体，此处借指运载精气的工具。
姹女、婴儿：道教内丹术语，指代心神与肾精。
谽谺（hān xiā）：山谷空旷深邃的样子。
镆铘：古代宝剑名，比喻果断决绝。
文䯄（guā）：良马名，比喻快速超越。
北方的正气名为祛除邪祟，东郊西应都归属于中华大地。离卦代表南方居室，坎卦代表北方家园，先凝结白雪般的纯净再生出黄芽般的生机。黄河之水驾驭着紫色的河车前行，水晶池中生长出红色的莲花。赤色巨龙腾飞直冲云霄惊动了盘绕的蛇，美丽的少女含笑而婴儿发出呀呀之声。十二层高楼俯瞰着灵泉汇聚之处，华池中的玉液阴阳交合。子时到午时之间没有停歇偏差，上中下三丹田聚集宝物形成真正的生命活力。龟的精气和凤的骨髓填满了深邃的山谷，令天地震惊鬼神叹息。一颗金丹不分内外砂质，长期修炼服用便可飞升成仙。肠道中澄澈结净没有残留渣滓，凡俗骨胎变换容颜如花般美丽。悲哀啊世人争论口舌是非，把虚假当作真实把正直视为歪曲。贪图轻暖肥甘美食形体骄奢淫逸，言语诡诈狂妄自我夸耀。就像游鱼落入网中兔子陷入捕兽夹，一口气断绝还在挣扎鸣叫。余生所寄托的不过是漂浮的木筏，死后九泉之下枯骨杂乱如麻。为何不斩断众念如挥动利剑，白白地与名利纠缠拉扯。为何不奔腾跳跃如良马飞驰，可惜被贪爱之情慢慢污染。真心向道的意趣并非不好，餐霞饮露闲暇时光并非虚言。何必横加议论互相挑剔毛病，众人嘴巴一起发声像群鸦乱噪。怎知聚散无常如同鱼虾一般，自己缠绕如茧居住如蜗牛。每天怀着嗔怒喜悦甘愿受笼鸟之苦，距离死亡之地还像猎猪一样活跃。我恨你们见识有所遮蔽，海上的波涛或许会惊吓井底之蛙。太阳轮转傍晚月影斜照，我此时都已目睹超越云霞的境界。
《辨道歌》是苏轼晚年对道教修炼理论的总结与反思。诗中大量运用内丹术语，描绘了从筑基到飞升的过程，同时尖锐批评世人沉迷利欲、颠倒黑白的丑态。通过对比修道者的清净与世俗人的浑浊，表达了诗人渴望超脱尘世、追求精神自由的心境，兼具哲理性与文学性。