一气混沦生复生，有形有心即有情。
共见利欲饮食事，各有爪牙头角争。
争时怒发霹雳火，险处直在嵌巌坑。
人伪相加有餘怨，天真丧尽无纯诚。
徒自取先用极力，谁知所得皆空名。
少微处士松柏寒，蓬莱真人冰玉清。
山是心兮海为腹，阳为神兮阴为精。
渴饮灵泉水，饥食玉树枝。
白虎化坎青龙离，锁禁姹女关婴儿。
楼台十二红玻璃，木公金母相东西。
纯铅真汞星光辉，乌升兔降无年期。
停颜却老只如此，哀哉世人迷不迷。
赠陈守道
全文共 199 字 · 12 句
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注释
混沦：混沌未分的样子，指元气原始状态。
嵌巌坑：险峻的岩石深坑，比喻人生处境危险。
少微处士：星名，代指隐逸之士。
蓬莱真人：传说中的仙人，代指修道者。
姹女、婴儿：道教内丹术语，分别指代汞（心）和铅（肾），或指阴阳二气。
乌升兔降：指日月运行，也喻体内精气循环。
译文
天地初开时那股混沌之气不断孕育着万物，一旦有了形体和意识，情感也就随之产生了。世人共同追逐利欲和饮食享受，每个人都像长了爪牙头角一样互相争夺。在争斗激烈时，愤怒如同霹雳之火爆发；身处险境时，就像掉进了陡峭的岩坑。人为的虚伪层层叠加，导致怨恨无穷无尽；天真本性丧失殆尽，再也找不到纯粹的诚意。人们徒劳地极力追求虚名，却不知道最终得到的不过是一场空。你看那少微星下的隐士如松柏般耐寒清高，蓬莱山上的真人似冰玉般纯洁清明。他们把山岳当作心脏，大海作为腹部，阳气化为精神，阴气凝为精华。口渴时饮用灵泉水，饥饿时吃玉树枝叶。白虎转化为坎水，青龙离火相配，锁住心中的姹女与体内的婴儿。楼台十二座红玻璃般晶莹剔透，木公金母在东西方位相对而立。纯铅真汞闪烁着星光，太阳升起月亮落下永无止境。想要留住容颜延缓衰老只需如此修行，可悲的是世间人沉迷其中不知是否清醒。
赏析
此诗借道教内丹术语阐述修身哲理，对比世俗争名夺利之丑态与修道者清净无为之美德。苏轼以“一气混沦”起笔，探讨生命本源，进而批判人性异化，最后归于养生之道。全诗意象瑰丽，说理透彻，体现了诗人对道家思想的深刻理解及对超脱境界的向往。