饮不过一瓢，食不过一箪。
田夫亦不改其乐，而夫子不谓之能贤，何也。
颜渊当首出万物，而奉以四海九州。
而享之若是，故曰人不堪其忧。
若余之於山泽，鱼在深藻。
鹿得丰草，伊其野性则然。
盖非抱陆沈之屈，怀迷邦之宝。
既不能诗成无色之畫，畫出无声之诗。
又白首而不闻道，则奚取於似摩诘为。
若乃登山临水，喜见清扬。
岂以优孟为孙叔敖，虎贲似蔡中郎者耶。
写真自赞五首其一
全文共 174 字 · 11 句
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注释
一瓢一箪：指颜回安贫乐道的故事。
陆沈之屈：怀才不遇的委屈。
迷邦之宝：指孔子周游列国寻求治国之道。
无色之畫无声之诗：指王维诗画双绝的境界。
摩诘：王维的字。
优孟为孙叔敖：春秋时优孟模仿孙叔敖劝谏楚王的故事。
虎贲似蔡中郎：东汉时有人因相貌酷似蔡邕而被误认的故事。
译文
喝水不过一瓢，吃饭不过一筐。农夫也能保持这种快乐，但孔子却不认为颜回仅仅因为贫穷就称得上贤能，这是为什么呢？颜回本可以超越万物，享受四海九州的供奉，但他却甘愿承受常人无法忍受的清苦。像我这样在山泽间生活，如同鱼在深藻中，鹿在丰草里，顺应野性而已。我并非怀着怀才不遇的怨屈，也不是执着于无处施展的政治抱负。既然不能写出像王维那样诗中有画、画中有诗的杰作，又到老还没悟透大道，那模仿王维有什么意义呢？如果是登山临水，看到清秀的面容，难道是因为像优孟扮演孙叔敖，或者像虎贲武士长得像蔡邕那样吗？
赏析
黄庭坚在此自画像中探讨自我定位。他否定了对颜回式道德楷模的简单模仿，也否定了对外表相似性的追求。强调顺应自然本性（“伊其野性则然”），承认自己在艺术和哲理上的局限，表现出一种谦逊、真实且略带自嘲的文人心态，反对虚伪的矫饰。