全文共 235 字 · 14 句
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休歇：休息止息，指停止妄念。
无分别：没有差别对待，指平等心。
要妙：关键奥妙。
情缘：情感缘分，指世俗牵绊。
断绝：切断。
饥餐渴饮困时眠：饿了吃渴了喝困了睡，指顺其自然的生活。
没交涉：没有关系，不相干。
古圣贤：古代的圣人和贤人。
明哲：明智的人。
一性绵绵：本性连续不断。
周浩劫：贯穿漫长的灾难时期。
光明相照合真空：光明互相照耀契合真空。
地狱种：地狱般的种子，指恶业。
作冤业：制造冤仇罪业。
六识：眼耳鼻舌身意六种意识。
炽然：猛烈燃烧的样子。
立我争人：确立自我与他人争斗。
昧：愚昧。
碎身并拔舌：身体破碎舌头被拔，比喻遭受极大痛苦或惩罚。
真口诀：真正的秘诀。
无愚无智无工拙：不分愚蠢聪明巧妙笨拙。
从上师真：历代祖师真人。
恁（nèn）修：这样修行。
知心：知己。
泄：泄露秘密。
休非休，歇非歇：休息不是真正的休息，止息不是真正的止息，指超越形式的境界。
大用现前：巨大的作用显现出来。
无扭捏：不造作。
主张元化：主持原始的造化。
绝形踪：断绝形迹。
囊括虚空：包容虚空。
超起灭：超越生起和消灭。
强说：勉强言说。
一轮皎洁中秋月：比喻圆满光明的本性。
休息吧休息吧，止息吧止息吧，这种休歇是没有分别心的。虽然有千种奥妙万种玄机，归根结底只是教人各自去休歇妄念。既然能够休，又能能够歇，那么一切情感缘分都会断绝。饿了就吃渴了就喝困了就睡，这与万死千生的轮回毫无关系。古代的圣贤和明智的人，他们的本性连绵不断贯穿浩劫。光明互相照耀契合真空，在休歇之后再也没有其他区别。地狱的种子来自于制造冤业，六种意识像火一样猛烈燃烧。如果确立自我与他人争斗就是愚昧不知休歇，甘愿承受身体破碎舌头被拔的痛苦。休与歇，是真正的口诀，不分愚蠢聪明也不分巧妙笨拙。历代的祖师都是这样修行的，如果没有知己谁肯泄露这个秘密？所谓的休并不是真正的休，所谓的歇也不是真正的歇，巨大的功用自然显现毫不造作。它主持原始造化断绝形迹，包容虚空超越生灭。既没有休也没有歇，所有的休歇都是勉强言说。想知道什么是真正的休和歇，就像那一轮皎洁明亮的中秋月亮。
此诗反复强调“休歇”二字，旨在引导读者放下执念，回归内心的宁静与自然。通过否定形式上的休歇，指向一种超越二元对立、浑然天成的精神境界。结尾以中秋明月作比，形象地展示了心性圆满光明的状态。