优游且消遣，认取本来人。
痛苦边是妄，杳冥中有真。
煎烦徒自累，恬惔即长春。
君岂知予念，予身非子身。
次韵上勉元规
全文共 51 字 · 4 句
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注释
上勉：勉励之上，或人名/号。
本来人：指人的本性或元神。
杳冥：深远幽暗，指道的本体。
恬惔：安静淡泊。
长春：长久的青春或生机，道教术语。
译文
悠闲地姑且消遣时光，认清那个原本的自己。痛苦那边是虚妄的，深远幽暗之中才有真理。煎熬烦恼只是自己拖累自己，安静淡泊就是永恒的青春。你怎么知道我的念头呢？我的身体并不是你的身体。
赏析
这是一首富含哲理的诗。诗人主张回归本性，看淡痛苦与烦恼，认为内心的宁静即是长生之道。最后一句“予身非子身”带有强烈的个体意识觉醒意味，强调修行的独立性与不可转让性。