金丹诗四十八首其三三

宋 ·宋诗

三sān清qīng门mén户hù出chū无wú猜cāi,自zì是shì凡fán夫fū不bù肯kěn来lái。
月yuè魄pò日rì魂hún为wèi道dào路lù,虎hǔ泉quán蛇shé火huǒ作zuò梯tī媒méi。
三sān田tián勤qín固gù元yuán精jīng种zhǒng,一yī鼎dǐng坚jiān牢láo后hòu却què開kāi。
无wú质zhì自zì然rán生shēng有yǒu质zhì,真zhēn胎tāi能néng解jiě结jié灵líng胎tāi。

全文共 67 字 · 4 句

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注释

三清:道教最高尊神玉清、上清、太清的合称,此处指代神仙境界或丹道本源。

月魄日魂:道教内丹术语,喻指人体内的阴精与阳气,是修炼的根本物质。

虎泉蛇火:内丹隐语,“虎”指元精(肾水),“蛇”指元神(心火),二者相交为炼丹之媒。

三田:指上、中、下三个丹田,是精气神汇聚和转化的关键部位。

灵胎:内丹修炼至高阶段形成的“圣胎”,即阳神初结的状态。

译文

通往三清仙境的门户其实毫无阻隔,只是世俗凡人自己不肯前来探寻罢了。若想成道,需以体内的阴精与阳气作为修行的道路,将肾水中的元精与心火中的元神相互交融,以此作为结成金丹的媒介。在修炼过程中,要勤勉地固守上中下三田,培育生命的根本元气;待鼎炉坚固、火候纯熟后,自然能开启玄关一窍。原本无形无质的先天之气,会自然而然地凝聚出有形的金丹实体,最终凝结成能够解脱束缚的真灵之胎。

赏析

此诗阐述了内丹修炼的基本原理,强调“性命双修”。作者指出成道的关键在于转化体内的阴阳二气(日月魂魄、龙虎水火),通过固守三田、炼精化气,最终实现从虚无到有质、凡胎到灵胎的超越。语言虽用隐语,但逻辑清晰,体现了宋元内丹学重实修的特点。