默坐半百春，无喜亦无瞋。
东西行七步，抖擞旧精神。
九祖伏驮密多尊者赞
全文共 25 字 · 2 句
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注释
九祖：印度禅宗第九代祖师伏驮密多尊者。
半百春：五十年。
瞋：愤怒。
抖擞：振作精神。
译文
他静静地坐了半个世纪之久，心中既没有喜悦也没有愤怒。当他向东向西行走七步的时候，重新振作了往日那种鲜活的精神。
赏析
通过时间的静止（坐半百春）与空间的微小动作（行七步）形成张力，表现禅定中的生机。赞美尊者超脱情绪波动，动静一如的境界。