全文共 203 字 · 12 句
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巴鼻：把柄、依据，此处指清醒的理由或契机。
这汉：这个人，指陈抟（传说中善睡的道士）。
精魄沉滞：精神魂魄沉郁停滞。
识神：指分别意识，佛教认为其为轮回之因。
三途：地狱、饿鬼、畜生三道。
眼若不睡诸梦除：禅宗语录，意为心若不眠（不迷），则梦境（幻象）自消。
没牵缠：没有牵挂纠缠。
脊骨鍊纯刚：比喻意志坚强，脊梁挺直。
绝待：绝对，无对待。
啾啾（jiū jiū）：细小的声音，此处形容无声之乐的可感。
正当中午，有清醒的依据，不要像这人（陈抟）一样打瞌睡。精神魂魄沉滞被意识牵引，堕入三途难以出离。我这里不一样，眼如果不睡，各种梦就消除了。端端正正静坐没有牵缠，纵横自在没有萦绕束缚。学道人，要生惭愧心，普庵我万劫眼睛不闭。鼻孔连着天叫大哥，海纳细流通晓大意。劝君修行，不要退失志向，坐断乾坤没有别的意思。一条脊骨炼成纯刚，撑天拄地再无二致。这光明，全体皆是，充满山河崇尚富贵。明月堂堂照亮碧天，绝对灵明撒手而去。一事无心了就罢休，祖门一句普天共取。离相非空没有别的，无声之乐响着啾啾声。
针对嗜睡或昏沉的修行弊病进行警策。借用陈抟睡觉的典故，反面论证‘醒觉’的重要性。强调精神振奋、脊梁挺直（纯刚）对于悟道的关键作用，提倡一种积极、清醒、独立的修行态度，反对消极避世。