老阅人间久，曾降百万魔。
悲忧诚害性，喜悦亦伤和。
省事常须勉，忘怀得最多。
当年未知此，无奈月明何。
降魔
全文共 51 字 · 4 句
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注释
降魔：佛教用语，指克服内心的烦恼与欲望。
和：平和、和谐的心境。
省事：减少不必要的思虑与事务。
忘怀：忘却世俗的牵挂，心境空明。
月明：象征澄澈、宁静的美好境界。
译文
我在人世间阅历已久，曾经努力克制过内心无数的烦恼魔障。我深知过度的悲伤忧虑确实会损害人的本性，而极度的喜悦也会破坏心境的平和。因此，平日里必须勉励自己少生事端、清静无为，若能彻底忘却世俗牵绊，所获得的益处才是最多的。回想当年年轻之时，我并不懂得这些道理，如今面对这皎洁明亮的月色，心中感慨万千，不知该如何排遣这份迟来的领悟。
赏析
此诗体现了陆游晚年对人生哲理的深刻反思。诗人以“降魔”喻修身，指出悲喜皆需节制，主张通过“省事”与“忘怀”达到内心的宁静。全诗语言平实却意蕴深远，流露出一种历经沧桑后的淡然与自省。