晨起梳头满镜霜，岂堪著脚少年场。
酒徒分散情疏索，棋敌凭陵意颉颃。
寓世极知均醉梦，餘生只合老耕桑。
石帆山下莼丝长，待我还东泊野航。
叹老
全文共 67 字 · 4 句
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注释
满镜霜：镜中头发全白。
著脚：立足，参与。
少年场：年轻人聚集的场所。
疏索：稀疏冷落。
凭陵：侵凌，此处指对手气势逼人。
颉颃（xié háng）：鸟上下飞翔，比喻不相上下或对抗。
均：等同。
耕桑：农耕蚕桑，代指隐居生活。
石帆山：陆游家乡附近的山名。
莼丝：莼菜嫩芽。
泊野航：停船在野外渡口。
译文
早晨起来梳头，发现镜子里全是白发，哪里还能在年轻人的场合立足呢？酒友散去了，情谊变得稀疏冷淡；下棋的对手气势逼人，意图与我争高下。深知寄居世间如同醉梦一场，余生只应该老死于农耕之中。石帆山下莼菜长得很长，等着我回到东方，把船停在荒野渡口。
赏析
这是一首典型的叹老诗。诗人直面衰老的现实，感到被社会边缘化。酒徒疏远、棋敌相逼，反映了人际关系的冷漠。但他并未陷入绝望，而是转向内心的宁静，认为人生如梦，不如回归田园。结尾对家乡石帆山和莼菜的向往，表达了他渴望摆脱官场羁绊、追求精神自由的强烈愿望。