默也相从久，吾心念汝多。
又为江汉别，空觉岁年过。
气习须消靡，工夫在讲磨。
惟应介如石，人事易蹉跎。
默姪之官襄阳两诗以送之其一
全文共 51 字 · 4 句
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注释
默姪：张栻的侄子张默。
襄阳：今湖北襄阳市，历史文化名城。
气习：气质和习性。
消靡：消磨殆尽，指改掉不良习惯。
讲磨：研讨磨练，指做学问。
介如石：性格耿介坚定，如石头般不可动摇。
蹉跎：虚度光阴。
译文
张默跟随我学习的时间很久了，我心里对你的牵挂很多。又要面临在江汉之地的分别，空自感叹岁月匆匆流逝。你需要彻底消除那些不良的气质和习气，功夫要下在深入研讨和磨练学问上。只有保持像石头一样耿介坚定的品格，才不会在人世间轻易虚度光阴。
赏析
这是一首长辈对晚辈的训诫诗。诗人不仅表达了惜别之情，更着重于教导侄子如何修身治学。提出“气习须消靡”、“介如石”等具体要求，体现了宋代理学家重视心性修养的教育理念，语重心长，感人至深。