下水有放溜，溯流多哭滩。
人能等迟速，事岂病艰难。
返照千山赤，春风两鬓寒。
生平惯行役，无复漫悲酸。
闰月二十日离玉山八月到餘干易舟又二日抵鄱阳城追集途中所作得诗十有二首其四
全文共 51 字 · 4 句
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注释
放溜：顺流而下。
哭滩：水流湍急撞击岩石发出声响，似哭声。
等迟速：看待快慢一样平常。
病：担忧，困扰。
返照：夕阳余晖。
行役：外出奔走服役或旅行。
漫：随意，无谓地。
译文
顺流而下如同放出溜槽般迅速，逆流而上则多在激流险滩中听到水声如哭。如果人能平等地看待行程的快慢，事情哪里会因为艰难而成为困扰呢？夕阳返照使得千山染红，春风拂过两鬓却感到寒意。生平习惯了在外奔波劳碌，再也不会有无谓的悲伤酸楚了。
赏析
这是一首富含哲理的行旅诗。诗人通过对水路行舟快慢、难易的辩证思考，提出了“人能等迟速，事岂病艰难”的观点，主张以平常心对待生活中的起伏。尽管环境恶劣（哭滩、寒鬓），但凭借“惯行役”的经验与定力，达到了超脱悲喜的境界，体现了宋诗的理性光辉。