忌口自然诸病减，多情未免有时劳。
贫居动便成违顺，只得清闲一味高。
偈颂一百五十首其四
全文共 33 字 · 2 句
AI 整理 注释、译文与赏析为本站整理生成，部分借助 AI 完成，仅供参考；古籍版本与理解各有出入，如有疏漏欢迎 指正。
注释
忌口：节制饮食，避免生冷油腻等食物。
诸病减：各种疾病因此减少。
多情：情感丰富，易受外界牵动。
有时劳：时常感到疲惫劳累。
贫居：居住在贫困简陋的环境中。
违顺：违背与顺遂，指生活中的不如意与如意之事。
清闲一味高：只有保持清静悠闲的心态，才是最高妙的境界。
译文
如果能节制饮食，身体上的各种毛病自然会减少；但如果感情用事、心思过重，难免会时常感到身心疲惫。住在贫穷简陋的地方，生活中总是充斥着不顺与顺遂的交替考验。要想解脱，不如舍弃这些纷扰，单单守住那份清闲自在的心境，这才是最高明的活法。
赏析
这首偈颂探讨了养生与养心的关系。前两句对比“忌口”与“多情”对身心的不同影响，指出情绪内耗的危害。后两句升华主题，认为外在环境的贫富并非关键，内心的“清闲”才是超越世俗烦恼的根本。语言平实，富含生活哲理，引导读者向内求索。