采花莫掣叶，掣叶伤莲根。
食子莫弃心，味苦生意存。
莲
全文共 25 字 · 2 句
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注释
掣：拉扯，抽取。
莲根：莲花的根部，即藕。
食子：吃莲子。
心：莲心，味苦。
生意：生命力，生机。
译文
采摘莲花的时候不要拉扯叶子，因为拉扯叶子会伤害到莲花的根部。食用莲子的时候不要丢弃莲心，虽然莲心味道苦涩，但它保留了植物生长的生机。
赏析
这首小诗短小精悍，富含哲理。诗人从采莲食子的日常行为出发，引申出爱护根本、保留生机的重要性。语言朴素自然，却耐人寻味，体现了宋诗理趣的特点。