行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。
偈颂一百零三首其五五
全文共 16 字 · 1 句
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注释
行亦禅，坐亦禅：走路是禅，坐着也是禅，指动静皆禅。
语默动静：说话、沉默、运动、静止四种状态。
体安然：本体保持安宁平静。
译文
无论行走还是静坐，都是禅定的表现；无论是说话还是沉默，无论是运动还是静止，内心的本体始终保持着安然宁静的状态。
赏析
这是禅宗最著名的格言之一，源自永嘉玄觉禅师。它打破了形式主义的束缚，指出禅不在于特定的姿势或环境，而在于心境的恒定与自在。无论外在状态如何变化，内在的觉性始终如一。