天寒宜曝日，归堂一食倾。
思著未生时，宜然任他清。
只摩寻[□]时，明镜非明镜。
独坐觉虚凉，行时也只宁。
修行颂
全文共 53 字 · 4 句
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注释
曝日：晒太阳。
归堂：回到殿堂或居室。
一食倾：一顿饭的时间，形容短暂。
思著未生时：思考念头尚未产生的时候，指清净本心。
宜然任他清：应当自然地任由心境清澈。
寻[□]时：寻找某个时刻（原文缺字，推测为“本来”或“当下”之意）。
明镜非明镜：引用六祖慧能“菩提本无树，明镜亦非台”之意，指心性本空，无需拂拭。
虚凉：空虚清凉，指心境宁静。
宁：安宁。
译文
天气寒冷时适合晒晒太阳，回到屋里吃顿饭的工夫也就过去了。试着回想一下念头还没升起的时候，那时的心境自然是清澈明朗的。去寻找那个原本的状态吧，要知道心性如明镜却又非实体般的明镜。独自静坐时感觉虚空清凉，行走时也依然保持这份安宁。
赏析
这首颂描绘了日常生活中的禅修体验。将晒太阳、吃饭等琐事与观照内心结合，体现了“平常心是道”的思想。语言平淡自然，却透露出一种超脱尘俗、安住当下的宁静之美。