人生三万六千日，二万日中愁苦身。
惟有无心消遣得，有心到了是痴人。
遣兴勉友人
全文共 33 字 · 2 句
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注释
三万六千日：古人认为人生百年约有三万六千天。
二万日中：指大部分时间。
无心：没有机心，顺其自然，道家思想。
消遣：排解忧愁。
痴人：愚笨的人，此处指执着于名利烦恼的人。
译文
人的一生大约只有三万六千天，其中有两万多天都是在忧愁痛苦中度过的。唯有保持一颗无欲无求、顺应自然的“无心”状态，才能真正排解掉这些烦恼；如果总是怀着强烈的执念去追求，到头来只会变成一个自寻烦恼的傻瓜。
赏析
这是一首富含哲理的诗，诗人通过对人生时间的量化计算，引出对生命态度的思考。主张“无心”处世，体现了宋代理学与禅宗思想融合下的豁达人生观。