目耳鼻口，人之户牖。
心胆脾肾，人之中霤。
内若能守，外自不受。
内若无守，外何能久。
内外吟
全文共 43 字 · 4 句
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注释
户牖：门窗。
中霤：房屋中央的滴水处，引申为中枢。
守：持守，守护。
受：接受，承受。
译文
眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴，是人的门窗。心、胆、脾、肾，是人的中枢。如果内部能够持守，外部自然就不会侵入。如果内部没有持守，外部又怎么能长久呢？
赏析
此诗以门户和中枢为喻，说明感官与外物相通，而内脏为根本。内守则外不受，内无守则外难久，强调内在修养的决定作用。比喻贴切，说理形象，体现了邵雍以理喻人的诗歌特色。