全文共 233 字 · 18 句
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何首乌丸：用何首乌制成的药丸。
习之：指友人或特定人物，此处可能指熟悉此药的人。
陵阳：地名，今安徽石台一带，盛产何首乌。
𣃁（zhuó）：挖掘。
九为：经过九次蒸晒处理。
石密：即饴糖，麦芽糖。
累累：形容药丸堆积的样子。
肤革：皮肤。
凝脂：凝固的油脂，形容皮肤洁白光滑。
柳子厚：唐代文学家柳宗元。
仙灵脾：中药名，即淫羊藿。
这种草药有着奇特的功效，我曾经听人说起过它的妙处。陵阳这个地方也是它的旧产地，那里的环境特别适合它生长。翠绿的藤蔓沿着岩石墙壁攀爬，芬芳的草丛茂盛且参差不齐。下面长着拳头大小的根块，红色和白色的相互对应，分出了雄雌。在深秋之后把它挖掘出来，这样气味才不会亏损。用苦竹刀切断，经过蒸和晒总共九次的处理。夹入罗筛过的香屑粉末，再用石蜜调和制作。放入臼中捣碎上万次，堆满盘子看起来累累相连。每天服用难道会厌倦多次吗？刚开始吃的时候好像没有什么感觉。时间久了就觉得皮肤变得新鲜润泽，像凝固的油脂一样光滑。既然胡须头发都已经更换，白色的部分连一丝都没有留下。耳朵眼睛本来就很聪明灵敏，脚步轻快得想要奔跑。分别十年的亲友突然见到我，全都产生了怀疑。他们问我得到了什么法术，为什么容貌竟然一点也没有衰老。为此我要讲讲这神奇的苗药，它不为世俗之人所知。大概是因为见得太多了就不值钱，蓬蒿杂草同样会被轻视。如果你愿意听从我的话去服用，这句话我不敢欺骗你。不要相信柳宗元，只夸耀仙灵脾的功效。
这首诗详细介绍了何首乌的生长环境、采集时间、制作工艺以及服用后的神奇效果。诗人以亲身经历劝诫友人服药，语言朴实生动，充满生活气息，反映了宋代士大夫对养生保健的重视。