咽津纳气是人行，有药方能造化生。
鼎内若无真种子，犹将水火煮空铛。
绝句六十四首其五
全文共 33 字 · 2 句
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注释
咽津纳气：道家养生法，吞咽口中津液并吸纳天地清气。
真种子：指人体内的先天元气或元神，是结丹的根本。
空铛：空的锅子，比喻没有内在根基的徒劳修炼。
造化：自然界创造化育的力量，此处指生命转化的机理。
译文
仅仅依靠吞咽津液和吸纳气息这些外在动作，虽然人人都会做，但只有当体内具备了真正的“种子”（先天元气），才能引发生命的奇妙转化。如果丹鼎里没有这种根本的真种，那么无论怎么用水火去烹炼，也不过是在煮一口空锅，终究是一场徒劳。
赏析
诗人批判了只重形式而忽视内在根基的修炼方式，强调“真种子”的核心地位。用“煮空铛”这一生动比喻，深刻揭示了无本之木不可长久的道理。