姹女游从自有方，前行须短退须长。
归来却入黄婆舍，嫁个金翁作老郎。
绝句六十四首其二六
全文共 33 字 · 2 句
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注释
姹女：见前注，指心神或汞。
游从：运行、跟随。
自有方：自然有固定的法则或方向。
前行须短退须长：指呼吸吐纳或意念运行的节奏，进阳火宜急短，退阴符宜缓长，或指火候调节的具体技巧。
黄婆：道教内丹术语，指代“土”，象征真意、脾胃之气，起媒介调和作用。
舍：居所，指中宫或丹田。
嫁个金翁作老郎：比喻姹女（汞/心）与金翁（铅/肾）结合，形成稳定的丹胎，“老郎”喻指稳固、成熟的状态。
译文
心神如姹女般游走运行，其实自有其遵循的法则。在操作过程中，向前推进的火候要短暂急促，而后退收敛的过程则要漫长舒缓。当这一轮循环结束回归时，便进入了由‘黄婆’（真意）所主宰的中宫住所，在那里让姹女嫁给金翁，结为夫妻，从而成就稳固长久的丹基。
赏析
生动描绘了内丹修炼中火候进退的节奏以及“三家相见”（金、木、土/心、肾、意）的场景。用婚姻比喻阴阳交合，突出了真意在调和身心、促成金丹凝结中的中介作用。