我不如昔人骑鹤上九天，玉简奏事虚皇前。
平生啬养气麤全，两脚驰走轻如烟。
鸟道悬崖忽飞𬸣，戏掷短剑声铿然。
转盼跳下千仞渊，已复取剑升层巅。
腾猿俊鹘争后先，饥食松花掬飞泉。
金骨绿髓渐凝坚，口哦七字黄庭篇。
西来欲访挟弹僊，丹经剑诀更精研。
嗟哉一失五百年，作诗付子勿妄传。
赠宋道人
全文共 138 字 · 8 句
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注释
宋道人：道士姓名。
虚皇：道教尊神。
鸟道：险峻狭窄的山路。
𬸣（xiān）：飞翔。
黄庭篇：道教经典《黄庭经》。
挟弹僊：指张仙。
译文
我不如从前那些骑鹤上九天的人，拿着玉简在虚皇面前奏事。平生保养元气大致完整，双脚奔跑轻盈如烟。在险峻悬崖上忽然飞起，戏弄投掷短剑声音铿锵。转眼跳下千仞深渊，又取剑升上层巅。腾跃的猿猴和敏捷的鹘鸟争先恐后，饿了吃松花，捧起飞泉喝。金骨绿髓逐渐凝结坚固，口中吟诵七字的《黄庭经》篇章。向西来想拜访挟弹仙人，丹经剑诀更加精心研究。唉，一旦失误已过五百年，作诗给你不要妄传。
赏析
这首诗充满奇幻色彩，描绘了修道者的神通与境界。陆游借此表达对超凡脱俗生活的向往，同时也隐含了对现实政治失意的感慨（一失五百年）。