弥月不出门，永日无来宾。
食饱更拂床，睡觉一嚬伸。
轻箑白鸟羽，新簟青箭筠。
方寸方丈室，空然两无尘。
披衣腰不带，散发头不巾。
袒跣北窗下，葛天之遗民。
一日亦自足，况得以终身。
不知天壤内，目我为何人。
不出门
全文共 103 字 · 8 句
AI 整理 注释、译文与赏析为本站整理生成，部分借助 AI 完成，仅供参考；古籍版本与理解各有出入，如有疏漏欢迎 指正。
注释
弥月：满一个月。
永日：整天。
嚬伸：皱眉舒展，指伸懒腰。
箑（shà）：扇子。
箭筠：细竹做的席子。
方寸：指心。
葛天之遗民：葛天氏是传说中的远古帝王，其治世无为而治，这里指保持古朴纯真的人。
译文
整整一个月不出门，整天没有客人来访。吃饱了再拍拍床铺，睡醒了伸个懒腰。拿着白色的鸟羽扇，躺在青竹编的新席子上。方寸之心如同方丈之室，空空荡荡没有尘埃。披着衣服腰间不系带，散着头发头上不戴巾。赤脚袒胸在北窗下，像是葛天氏时代的遗民。一天也足够自得其乐，更何况能终身如此。不知道天地之内，别人把我看作什么人。
赏析
诗人描绘了一种极度封闭、隔绝外界干扰的生活状态。通过“不出门”、“无来宾”以及衣着随意的描写，塑造了一个返璞归真、逍遥自在的形象。这种“葛天遗民”的姿态，是对社会规范和个人身份标签的彻底抛弃，追求绝对的精神自由。