全文共 203 字 · 12 句
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真人：道家称修真得道的人。
养真：修养真性。
吐纳：呼吸，道家养生术。
儇：轻捷。
回邅：曲折不顺。
湎淫：沉迷。
世网：尘世的罗网。
爱河：佛教语，指情欲。
业火：佛教语，指恶业所感之火。
虚船：空船，比喻无心而游世。
第三禅：佛教禅定境界的第三级。
酬酢：应酬交往。
殳鋋：兵器。殳，长柄兵器。鋋，短矛。
祖生先着鞭：祖逖先鞭的典故，比喻先行一步。
凡铅：普通的铅，与仙丹相对。
真人修养真性就像养护水源，道士耕耘道行就像耕种田地。呼吸日月精华脚踏云烟，身体坚固得像金石牙齿也坚硬。敏捷得像猿猴身体轻快，沐浴在露水雾气中非常荣光鲜润。寿命有一万又一千年，既安宁又快乐没有曲折不顺。后人的好恶纷纷颠倒，沉迷蛊惑造下罪过。堕落进尘世的罗网被尘缘束缚，爱河流转业火燃烧。猗公淡泊宁静得天独厚，飘飘然像空船一样浮游世间。精神光彩照映四座筵席，像老鹤饮露夜里不眠。谈笑中有第三禅的境界，洁净不沾水像莲花一样。应酬不停多么敏捷啊，在马背上横着兵器赋诗。不让祖逖先抽鞭子，北方艾灸自古以来就是这样。它的效力是普通铅的十倍百倍，功成之后不屑于和饮中仙相比。
此诗以道家养生与佛教禅理入诗，前八句写真人养真之效，中段批评世人沉迷堕落，后段赞察院学士淡泊超然。诗中多用佛道典故，语言奇崛，想象丰富，体现了宋诗以才学为诗的特点。