宿鸟动前林，晨光上东屋。
铜炉添早香，纱笼灭残烛。
头醒风稍愈，眼饱睡初足。
起坐兀无思，叩齿三十六。
何以解宿斋，一杯云母粥。
晨兴
全文共 64 字 · 5 句
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注释
宿鸟：栖息的鸟。
纱笼：罩住蜡烛的纱制灯罩。
兀无思：茫然无思虑的样子。
叩齿三十六：道家养生法，上下牙齿相叩三十六次。
云母粥：一种用云母粉或类似食材煮成的清淡粥品，此处可能指代清雅的早餐。
译文
栖息的鸟儿惊动了前面的树林，清晨的阳光照上了东边的屋子。铜香炉里添上了早间的香料，纱灯笼里的残烛熄灭了。头脑清醒后感觉风寒稍微好转，眼睛因为睡足了觉而感到满足。起身坐着发呆没有任何杂念，按照养生法叩击牙齿三十六下。用什么来解除斋戒后的不适呢？喝一杯清淡的云母粥就够了。
赏析
这首诗描绘了诗人晨起时的宁静场景。从听觉（鸟动）、视觉（晨光）到嗅觉（添香），再到身体的感受（头醒眼饱），层次分明。结尾以简单的饮食收束，体现了诗人注重养生、心境平和的生活情趣。