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彭城陈正字：指陈师道，字无己，号后山，彭城人，曾任正字。
金华伯：指黄庭坚，曾知金华？或指黄庭坚为金华伯？待考，此处当指黄庭坚。
少陵：杜甫。
姚合许浑：唐代诗人，以工整对仗著称。
双井白门浣花脉：双井指黄庭坚（江西双井人），白门指？浣花指杜甫（成都浣花溪）。
简斋：陈与义，号简斋。
三百年来擅长五七言诗的人中，追步雅颂、比肩离骚的谁数第一？只听说彭城的陈正字，向来从金华伯那里得到了作诗的方法。他那些不朽的语言还在，可他用诗教人，人们却不理解。他善于学习杜甫却不死板模仿，大概就像孟子不讲《易》一样。世上的人往往谈论神仙，就想插翅飞上青天。他们邀请道士学服食丹药，早晚呼吸、夜里炼丹煎熬。他们连“换骨”这句话都没领悟，更没准备好《黄庭经》来修内丹。俗流没有骨气只有肉，虾蟆竟敢抢在骊龙前面。姚合、许浑精于对仗，青必对红，花必对柳。儿童模仿他们很容易，外形像了，神韵在哪里？从雕刻绘画中寻求，天鹅却像鸭子，老虎胜过狗。由陈师道进入黄庭坚，占据杜甫的诗坛，应当知道捧水月在手。后生可畏我曾听说，你的朋友是谁？老师是谁？双井、白门、浣花一脉相承，实字用正，虚字用奇。郁轮袍曲不同于筝笛，藐姑射仙姿没有粉脂。梯子危险石阶断绝不可接近，还有简斋横出一枝。
此诗论诗，以陈师道、黄庭坚上追杜甫，强调学诗须得法而不死摹，重神韵轻形似。诗中批评俗流求仙炼丹、姚合许浑徒工对偶，以“鹄类鹜”“虎胜狗”讥形似之失。末以双井、浣花脉系与简斋横枝作结，见其诗学宗尚。议论纵横，比喻生动。