阴向鼻端灭，阳从眼里生。
会得个中意，更参三十年。
偈颂六十七首其一九
全文共 25 字 · 2 句
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注释
阴向鼻端灭：阴气从鼻尖消散，可能指呼吸吐纳或某种生理/心理状态。
阳从眼里生：阳气从眼中升起，对应阴阳转化的内丹或禅修体验。
会得：领会，理解。
个中意：其中的深意，指禅法的核心奥义。
更参三十年：再参究三十年，表示悟道之难或需长期修行。
译文
阴气随着呼吸从鼻尖渐渐消散，阳气则伴随着目光从眼中升腾而起。如果你能真正领会这其中的微妙含义，恐怕还需要再花上三十年的时间去深入参究。
赏析
诗句借用道教或中医的阴阳概念来描述禅修时的身心感受，指出这种内在体验极其精微。末句“更参三十年”并非实指时间，而是强调悟道的艰难与无止境，提醒学人不可轻忽浅尝辄止。