采取铅须密，诚意辨妍媸。
休教错认，夺来鼎内及其时。
二物分明真伪，一得还君永得，此事契天机。
记取元阳动，妙用在虚危。
法寅申，行子午，总皆非。
自然时节，梦里也教知。
不属精津气血，不是肺肝心肾，真土亦非脾。
言下泄多矣，凡辈奈无知。
水调歌头·采取铅须密诚意辨妍媸
全文共 119 字 · 8 句
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注释
铅：内丹术语，指肾中真阳之气，或先天一气。
妍媸：美丑，此处指辨别真伪、正邪。
鼎：炼丹器具，此处指人体丹田。
虚危：二十八宿中的虚宿和危宿，对应北方玄武之位，指代特定的天文时辰或方位。
寅申、子午：地支名称，代表不同的时辰和方位，常被用于描述行功时间。
真土：五行中央之土，在内丹中指意守中宫或黄庭。
凡辈：普通人，世俗之辈。
译文
采取先天铅气必须隐秘谨慎，用诚意去辨别其中的真假美丑。千万不要错误地认知，要在恰当的时机将其夺入鼎炉之中。分清两种物质的真伪，一旦获得便永远拥有，这件事契合天机。要记住元阳发动的时刻，其妙用在于虚宿和危宿对应的方位或时辰。至于按照寅申时辰行动，或在子午时分运功，这些都不是根本法则。自然的时节变化，即使在梦中也能知晓。它不属于精、津、气、血，也不是肺、肝、心、肾这些脏腑，连所谓的真土也不是脾脏。言语中已经泄露太多秘密，但普通世人因为无知而无法理解。
赏析
此词专注于内丹采药的诀窍，强调“密”与“诚”，破除对固定时辰和身体部位的执着，指出大道自然，批评世俗之人因无知而误解丹道，具有强烈的理论色彩。