欲觅丹田本是铅，朱砂被制体能坚。
但得至人传口诀，红铅入水大丹圆。
还丹歌十九
全文共 33 字 · 2 句
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注释
丹田：本指人体部位，此处借指炼丹炉的中心或核心反应区。
本是铅：指炼丹的基础物质是铅。
被制：被控制、被转化。
至人：得道高人。
红铅入水：指将处理过的铅放入水中或液态环境中反应。
大丹圆：指炼成了圆满的大还丹。
译文
想要寻找所谓的“丹田”，其实本质上就是铅的作用。当朱砂被铅所制约和控制后，整体的质地就会变得非常坚硬。只要能得到那位至高之人传授的口诀，把红铅放入水中进行反应，最终就能炼成圆满的大还丹。
赏析
诗歌揭示了外丹术中铅与汞（朱砂）相互作用的核心原理。通过“本是铅”、“被制”等词，强调了化学反应中的主导与从属关系。结尾的“大丹圆”象征着修行的圆满，简洁明了地指出了成功的关键在于正确的配方与师承。