咽津纳气固形全，须藉乾坤真汞铅。
至道不繁人自昧，五金八石是虚传。
还丹复命篇七言三十首其一三
全文共 33 字 · 2 句
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注释
咽津纳气：吞咽津液、调纳气息，道教内炼养生方法。
固形全：使形体坚固、生命保持完满。
藉：凭借、依靠。
乾坤：天地，也指人身中的阴阳二气。
真汞铅：内丹术语，借汞铅比喻人身精气神等炼丹药物，并非实指矿物。
至道不繁：最高深的道并不烦琐。
昧：不明白，迷惑。
五金八石：泛指外丹烧炼所用金属矿石；诗中斥其为虚传，即虚妄不实之说。
译文
吞咽津液、调纳气息，能让形体坚固、生命完满；但还得靠天地间真正的汞铅。最高深的道并不烦琐，只是人自己不明白；用五金八石烧外丹，那都是虚妄传闻。
赏析
此诗主张内丹为本、外丹为虚：咽津纳气可固形，但仍须借乾坤真汞铅修炼；至道本来简易，只是世人自昧，反去迷信五金八石。全篇破立结合，先说正面功夫，再斥外丹虚妄，语言明快，具有很强的劝诫意味。