全文共 254 字 · 17 句
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保形保生保命：道家养生术语，指保护形体、生命和本性。
戒色戒酒戒茶：节制欲望。
夜气：夜晚宁静时的元气。
存诚：保持真诚。
闲邪：防止邪恶念头侵入。
丹书：道教炼丹经书。
桎梏：脚镣手铐，比喻束缚。
火龙水虎：内丹术语，指阴阳二气。
傍门小法：非正统的道教修炼方法。
要保护好形体、生命和本性，必须戒除对色欲、酒精和茶的沉迷。如果想让夜晚的元气长久存在，晚饭尤其应该少吃一点。修养心性最好的办法是减少欲望，保持真诚的关键在于排除杂念。要分辨清楚天地的清浊之气，吸纳日月的精华。即使像冷灰一样的心境也能重新燃烧，干枯的树根也能发芽。学者如果舍弃根本去追逐细枝末节，就像患有眼疾的人看到虚幻的花朵一样错误。不要穷尽所有圣道试图走同一条路，也不要徒劳地诵读五车丹书。这就像冶炼金子却不去提炼矿石，或者嚼甘蔗却不吞渣一样荒谬。不知道通达事理的人到达的境界，是以原始的混沌劫数为归宿。安静打坐就能完成大事，走遍天涯海角也无妨。镜子明亮不会沾染微小污垢，玉石纯洁看不见丝毫瑕疵。看待高官厚禄就像看待枷锁，抛弃金银财宝就像对待泥沙。曲江边的秋桂一轮明月，岂容许云雾遮蔽？在内丹修炼中调和阴阳，真身自然升华，骑着凤凰高入紫霞。可悲啊那些旁门左道的小法术，作用千差万别。每个人都辛苦却无所成就，直到白头空自悲伤叹息。
这是一首长篇修道诗，融合了儒家修身与道家炼丹思想。诗人主张寡欲、守静、返璞归真，批判舍本逐末和旁门左道。语言通俗而富含哲理，展现了作者对生命本质和精神自由的深刻思考。