堂中鹤发老，臞臞未能宽。
泮涣而尔游，於汝其独安。
隆兴书堂自警三十五首其一
全文共 25 字 · 2 句
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注释
隆兴书堂：陈淳讲学的地方。
自警：自我警醒。
堂中鹤发老：厅堂里那位头发花白的老者（诗人自指）。
臞臞（qú qú）：消瘦的样子。
未能宽：不能放宽心，指身体瘦弱或心境拘谨。
泮涣：离散，放纵，不集中。
尔游：你的游玩/行为。
於汝其独安：对你来说，难道能独自安宁吗？
译文
在这书堂的厅室里，我这个头发花白的老人身形消瘦，心中总是紧绷着，无法真正放松下来；如果你行事散漫放纵，心思不在学问修养上，那么对于你自己而言，怎么可能获得真正的内心安宁呢？
赏析
陈淳作为理学家，此诗旨在劝诫弟子或自省。通过描述自己“臞臞”的状态，强调修身养性的严肃性。反问句“於汝其独安”直击要害，指出放纵必然导致不安，体现了理学主张的“主敬”、“慎独”思想，语言简练而寓意深远。